家庭の医学：全般性不安障害・不安神経症・GADとは？

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全般性不安障害・ＧＡＤ・不安神経症

全般性不安障害（不安神経症・GAD）ってどんな病気？

	概要
	脈が速かったり、汗がよく出る胸が苦しかったり、お腹に違和感があるめまいがしたり、現実感がないことがある体のあちこちがしびれたり、痛かったりするイライラして落ち着かないなんとなくモヤモヤして、集中できない疲れやすく、寝つきが悪い
	さまざまな薬が原因です
	いろいろなことが気になって、すぐに不安な気持ちになってしまいます。毎日ではないけれどそんな不安と心配が６ヶ月以上も続いている状態です。　そのため、仕事や学業などが手につかなくなるような状態を『全般性不安障害』または、『不安神経症』といいます。　パニック障害や、過呼吸症候群と呼ばれているものと、実質的には同じことになります。
	GAD
	英語でGADと呼ばれることもあります。　これは、「Generalized Anxiety Disorder」の略です。

全般性不安障害（不安神経症・GAD）に気付いたら？

	良くなったり、悪くなったりを繰り返します
	不安症状は、治まったかと思うとまたひどくなったりというように、軽快と増悪を繰り返しながら慢性的に進行していきます。放っておくと・・・抑うつ気分の続く『気分変調症』発作的な症状を引き起こす『パニック障害』特定の場所や状況などをおそれる『恐怖症』体の特定の部位のいくつかが調子悪いと信じ込む『心気障害』　へと、症状が変わってくることがあります。
	心因性の
	抗不安薬を飲んでも不安症状が取れないときは、『こころ』の問題があります。心療内科や精神科の先生とよく相談するのがいいと思います。
	不安が消えれば、元気になります
	体の検査をいろいろしても異常が認められないのに、体の調子が悪く、なにか重い病気にかかっているのではと心配になってしまいます。　それは、不安な気持ちが生理的な反応となってさまざまな身体症状（疲れやすい、眠れない、めまいなど）や精神症状（イライラ、そわそわ、もやもやなど）があらわれているのです。　不安症状が軽くなれば、身体機能も改善され、元気を取り戻せるようになります。

全般性不安障害（不安神経症・GAD）の治療法は？

薬物療法

　不安を軽くさせ、心身の緊張をほぐすために抗不安薬がもちいられます。医者の指示に従って服用しましょう。

精神療法

	支持療法助言、説得、催眠、自律訓練、脱感作など。長所を生かし、自信を取り戻す手助けをします。
	再教育的療法認知行動療法、森田療法、家族療法、ロージャ法など。悩みをもたらす習慣的な誤った考え方や行動を正していきます。
	洞察療法精神分析、新精神分析派、力精神医学派、交流分析、現在在分析、分析的集団療法など。心の深層に潜む「傷つき」や「とらわれ」を客観的に理解し、その対応策を指導していきます。

カウンセリング

　日常生活で直面している問題(ストレッサー)への対応、処理の仕方について相談に乗ります。

全般性不安障害（不安神経症・GAD）の自己チェック？

自己チェック方法

	仕事や学業などの多数の出来事、または活動についての過剰な不安と心配が、少なくとも６ヶ月間、起こる日の方が起こらない日よりも多い。
	その心配を制御することが難しいと感じている。
	不安と心配は、以下の６つの症状のうち３つ(またはそれ以上)をともなっている(過去６ヶ月間、少なくとも数個の症状が、ある日の方がない日よりも多い)。　お子さんの場合は、１項目だけが必要です。落ち着きのなさ、または緊張感、または過敏疲れやすいこと集中できない、または心が空白となること易刺激性筋肉の緊張睡眠障害(入眠または睡眠維持の困難、または落ち着かず熟睡感のない睡眠)
	不安、心配、または身体症状が、仕事や日常生活に大きな障害になっている。

　このようなことに思い当たる場合は、医者に相談してみてください。