 ミスター・パーフェクト、フォータイムチャンピオン |
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アーネスト・ホースト |
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おいおい、どこかで見たことのある人がテレビ通販番組で踊ってるよー。しかも変な日本語を使って踊ってるんだよー。
「さーコイ！さーコイ！」、「サイコウ、サイコウ」、「チョップ、チョップ」とかいってさー。 |
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犯人はオマエだぁ〜！ |
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その犯人を、オイラは見付けました。K-1ファイター、アーネスト・ホーストじゃないかー！！ビックリだよぉ〜。
ミスター・パーフェクトと呼ばれ、４度もの世界チャンピオンの座に輝きフォータイムスチャンピオンのアーネスト・ホーストがどうしてあんな、へんちくりんなダンスを(T_T)
まさか、格闘技ではやっていけないから、転職してフィットネストレーナーになったのかな？
アーネスト・ホーストに引導を渡し、人格までをも変えてしまったのは、セーム・シュルトか・・・ |
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| えっ？ビリーズブートキャンプ？ |
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最強の５１歳ビリー・ブランクス |
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てっきり、アーネスト・ホーストだとばかり思ってたんだけど、よく調べてみたらビリー・ブランクスっていう人だった(^^ゞ。顔は同じだけど、キャラが違うからおかしいなーって思ったんだよー。
ハリウッドスター、アスリート、セレブたちなどを指導するアメリカでは有名なトレーナーでした。
今までにエクササイズビデオを1000万本以上も売り上げた、アメリカフィットネス界のミスター・パーフェクト。フォータイムスチャンピオンと呼ばれるブートキャンプクラスは、予約が取れないほどの人気なんだって。
はぁ〜、アーネトスト・ホーストじゃなくて良かったぁ〜。 |
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ブートキャンプって何？ |
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アメリカ軍で行われていた、短期間で体を絞り込むための集中トレーニングだそうです。
このビリー・ブランクス、実はアメリカ陸軍のエリート養成プログラムの専用トレーナーを務めていた人だったりする。
軍隊式のトレーニングを元にして、女性でも気軽にできるように開発したエクササイズが、この「ビリーズブートキャンプ」だそうです。
今すぐ、入隊しちゃう？ |
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| ７日間の集中エクササイズ |
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１週間で５ｋｇ |
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短期間でのダイエットを強いられるハリウッドスターなどの間で話題となりました。
DVD（ビデオ）は日本語字幕版で７日間。微妙に日本語っぽく聞こえるんだけど、空耳アワーだったようです。
DVDプレーヤーがなくても、プレステ２があればDVDは再生できますよ(^^)。パソコンでもDVD対応なら再生できるけど、ディスプレイが小さくて見づらいかも。 |
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コミカルな動きが・・・ |
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僕、僕、笑っちゃうんです。
飛行機のように手を回す飛行機ブンブンとか・・・。でもそのユニークさが人気の秘密だったりします。楽しく行えるので、続けることができるんです。
初心者から上級者まで、男性も女性も、誰でもが気軽に行えるエクササイズです。 |
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| おまけ付き |
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ビリーバンドとメジャー付き |
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エクササイズに必要なスペースは、たたみ一畳分です。
そして、ビリーバンドと、メジャーがおまけで付いてきます。ビリーバンドって、わざわざ「ビリー」をつけなくても、ただのゴムバンドなんだけどさ(^^ゞ
ゴムバンド健康法と同様に、ダンベルなんかみたいに体に負荷を与えることができで、全身の筋肉を素早く引き締め、安全なトレーニングを可能にしました。 |
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| １日目・２日目 |
基本プログラム（約５５分） |
| ダイエットに必要な体の基礎を作るプログラムです。全身の筋肉を動かして、基礎代謝を促します。 |
| ３日目・４日目 |
応用プログラム（約５５分） |
３日目にして、いきなり応用プログラムになります。
二の腕、ヒップ、太腿を重点的にトレーニングするプログラムです。本格的なトレーニングがスタートします。 |
| ５日目・６日目 |
腹筋プログラム（約３５分） |
| 腹筋前部だけでなく、腹側筋、背筋などを鍛え、脇腹、背中、お腹まわりを総合的に鍛えるビリー独自の方法でシェイプアップします。 |
| ７日目 |
最終プログラム（約３５分） |
| エクササイズもついに最終回。すでに体の変化に気が付いているかな？最終日はトータルワークアウトで、楽しく体を動かしてフィニッシュします。 |
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最強の５１歳ビリー・ブランクス
