夢の世界は広くて深い

夢とは何か？

夢の不思議が意味する物

　私たちは夜になれば疲れた身体を横たえ、睡眠をとります。そして睡眠には夢が付きものです。夢の中には友達の顔もあれば、見知らぬ光景、思いがけない出来事、スペクタクルな場面、奇想天外なストーリー、ありとあらゆるものが登場します。

　その不思議さに古来から人間は、夢に特別ない身を見出してきました。つまり夢のお告げです。旧約聖書では、ファラオが大豊作と大飢饉とを夢で告げられたと記してあります、古代ギリシャでは、夢から病気治療の方法を教えられたと言われています。

　しかしこうした夢は、そうそう訪れるものではありません。いつしか夢のお告げは、迷信の類と考えられるようになっていきました。

　19世紀～20世紀にかけて、これまで迷信と見なされてきた夢への考え方を覆した人がいます。フロイトと、その弟子のユング、二人の心理学者です。

　フロイトは、満たされなかった願望や欲求を別の形で実現したものが夢であると考え、ユングはそこからさらに進めて、夢はその人が抱えている心理や問題を表したものであるとしました。いずれも、普段は表に出てこない潜在意識＝無意識というものが人間の中に存在することに気付き、その部分に潜む感情や考えなどが、眠っている間に夢になると考えたのです。さらにユングは、無意識には個人的な無意識と集合的な無意識があり、個人的無意識はその個人に特有の深層心理、集合的無意識は人類すべてに共通しる意識であると考えました。

　こういった考え方に基づけば、夢は私たちの心の奥深くに潜んでいる物が、眠っている間に映像的なイメージとなって表出したものと言えます。そこには個人的な心理も、人類に共通の心理もあるでしょうが、いずれにしても日頃は心の奥底にひっそりと住んでいる物が、睡眠中に夢という形をとって表に出てくるというわけです。

夢のメカニズム？

夢はこうして生まれる

　人間は一晩で4回～5回、夢を見ると言われていますが、脳波の研究から、レム睡眠時に夢を見ることがわかっています。レム睡眠=REM睡眠とは、RAPID EYE MOVEMENTの頭文字から作られた言葉で、眠っている時に眼球が素早く動く、そんな眠りのことです。

　睡眠にはこのようなレム睡眠とノンレム睡眠があり、レム睡眠時には体が休み、ノンレム睡眠では頭脳が休むと言われています。レム睡眠の時には頭脳が働き、それで夢を見るというわけです。レム睡眠とノンレム睡眠は交互に訪れます。床に就いてから眠りはどんどん深まってノンレム睡眠が続いた後にレム睡眠に移行し、これを4回～5回繰り返します。
　私たちはレム睡眠のたびに見た夢をすべて覚えているわけではありません。目覚める直前のレム睡眠時に見た夢だけを記憶している場合がほとんどです。

　心理学的な見方をすると、レム睡眠時には、潜在意識からシグナルが発信されます。それが何らかの映像に形を変えて、私たちの夢となります。

　潜在意識の中には、過去の経験、感じた事、考えた事、抑圧された感情や願望、欲望、集合的意識と呼ばれる人類に共通した普遍的な意識などが潜んでいます。これが眠りという時間帯に夢という形をとり、顔を覗かせます。

　夢では奇妙なことが起きたり、予想もしていない物事が現れますが、これは潜在意識の中にある事柄が、別の形をとって登場してきたことになります。これを象徴と呼びますが、こうして深層心理に潜む事柄を語りかけているのが夢になります。

夢のメッセージ？

夢が語ってくれるもの

　夢が、無意識界からの投影ならば、何を映し出しているのか。そこには個人的な思いもあるだろうし、人類共通の普遍的な意味合いを見付けることもできるでしょう。

　ユングが唱えた集合的無意識は、私たち人類が普遍的に持つ深層の意識ですが、その中でも夢に共通してあらわれるテーマがあります。それを理解することで、夢が語る意味がわかりやすくなるはずです。以下に共通のテーマを紹介します。

①グレート・マザー　母性の象徴であり、半面、すべてを飲み込んでしまうイメージも。夢の中では海、大地などとして現れます。
②オールドワイズマン　父親的な強さ、理性を意味し、試練や支配欲の象徴でもあります。山、稲妻などの形を借りて夢に現れます。
③アニマ　女らしさを象徴しています。いわば理想の女性像です。夢の中では花、果物、女性的な印象の動物などになります。
④アニムス　男らしさを象徴しています。理想の男性像です。夢ではピストルなど、細長いものとして現れます。
⑤シャドウ　表には出ない個性、コンプレックスのことです。夢の中では自分自身だったり、嫌いな人物として登場します。
⑥ペルソナ　表向きの顔。社会生活を送るために作り上げられた個性です。夢の中では洋服、アクセサリーなど身に付けるものとして現れます。

　夢には、基本的に以上の6つのどれかが現れることが多い傾向があります。これらを手掛かりに夢を読み解けば、夢からのメッセージをより的確に掴み取ることができるでしょう。

夢との付き合い方？

夢をどう読み解くか

　夢に何らかのメッセージ性があると知ったら、毎夜の夢を分析してみたくなるのも当然でしょう。インパクトの強い夢だからと言って、その夢がメッセージ性を持ったものとは限りません。例えばトイレの夢は、尿意を催した時に見ることが多い夢です。単に生理的な刺激によって見た夢にすぎません。

　深層心理から投影された夢もあります。現実の世界では満たされなかった願望を夢で果たす場合もありますし、これから起こる出来事を予告する予知夢もあります。これらの夢には、確かなメッセージ性があると言えます。

　こういった区別ができたところで、夢があなたに何を語りかけているのかを探ってみましょう。ああでもない、こうでもないと考えることで、夢に一歩近づくことができ、親しみが持てるようになるはずです。そうすると夢は必ず反応してくれて、別の夜に新しい展開の夢を与えてくれるでしょう。
　もし悪い夢の場合でも、いたずらにおびえる必要はなく、可能な限り好意的に解釈するようにしましょう。

　こうして夢と付き合っていけば、夢はより幸せになるためのメッセージを次々と送り届けてくれるようになります。

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