最近話題のメタボリックというわけではないんです。次第に寝る時間が遅くなり、起きる時間も遅くなり、悪循環にはまりつつあるので、起死回生の一手を打とうと思いまして。このままだと昼夜逆転してしまい生活にも支障が出てくると危機感を抱き、運動を始めることにしたのです。
運動といっても、トライアスロンみたいにハードな運動じゃなくて、歩くだけなんだけど。散歩以上ウォーキング以下ってところかな。
これがさー、日頃からの運動不足とひきこもり生活で、体が完全に鈍っちゃってて(^^;)。だいたい1時間前後を目安にして歩いているんだけど、家に帰ってくるとバテバテヽ(≧Д≦)ノ。足が疲れちゃってイスに座るのもだるくて、座椅子を思いっきり倒してモンスターハンターポータブル2ndGをやっちょります(^^;)
仕事する時間がだいぶ減っちゃったけど、早寝早起きで健康的な生活になれば、仕事時間も自然と増えてくるんじゃないかな。何日間続くかわかんないんだけど、しばらく続けてみるつもりでいます。 |