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テニス肘・上腕骨外顆炎

テニス肘の概要は？

おもな症状

肘から前腕の痛みで、ラケットを握ることが難しい
タオルを絞ったり、車のドアを開けるなどの動作で痛みを感じる

似ている病気

頸部脊椎症（けいぶせきついしょう）
腱鞘炎（けんしょうえん）
慢性関節リウマチ

テニス肘ってどんな病気？

別名を上腕骨外顆炎（じょうわんこつがいかえん）といいます

　テニス肘の別名を、上腕骨外顆炎ともいいますが、テニス肘と呼ばれる方が一般的です。

テニス以外の人にも

　テニスをする人だけでなく、肘の関節の曲げ伸ばしを繰り返す職業の人にも起こる病気です。農業の方や、工員の方に多い病気です。
　また、事務員や、主婦などにも起こる病気です。

肘の外側の痛みを伴う炎症

　テニスの場合、ボールを打つたびに、手首や指を伸ばす筋肉に過度の負担がかかります。この筋肉は伸筋腱（しんきんけん）と呼ばれる筋肉のことです。
　この伸筋腱が付着する肘の外側に痛みを伴う炎症が起きます。これをテニス肘といいます。

テニス肘の原因は？

バックハンドストローク

　テニスのサーブをバックハンドでレシーブしたときに最も多くみられます。しかし、テニス以外のスポーツでも起こります。

その他の原因

　バックハンドストロークのフォームが不適切で手首に負荷がかかる打ち方をしている、肩や手首の筋肉が弱い、ラケットのガットの張りが強すぎる、ラケットが短すぎる、ラケットの中心でボールをとらえていない、濡れて重くなったボールを使用したなどが挙げられます。

テニス肘の症状は？

ラケットを握ると痛い

　ラケットを持ってボールを打つと、肘から前腕にかけて痛みが走ることから始まります。
　ついには、痛くてラケットを握ることができなくなります。

肘をひねると痛みを感じる

　日常生活でも、肘を少しでもねじるような動作をすると、痛みを感じます。
　タオルを絞る、ドアノブをひねるなどの動作で、強い痛みを感じます。

肘の外側と指で押すと、痛むところがわかる

　肘をひねる動作を行うと痛みを感じるため、手の力が弱くなります。皿やコーヒーカップを持つことが難しくなったり、落としやすくなったりすることもあります。
　しかし、手首や指の関節がはれたり、運動が制限されるようなことはありません。また、筋肉が痩せることもありません。
　肘の外側を指で押すと、痛むところがはっきりとわかります。

テニス肘の治療法は？

安静第一

　まずはなによりも、肘の安静が一番重要となります。治るまでには、数ヶ月〜半年以上かかることがあります。
　そのため、テニスを中止し、できるだけ手を使うことを制限することも必要になります。

痛み止めや、マッサージなど

　抗炎症剤の軟膏を局所に塗ったりすると効果があります。また、炎症鎮痛剤も効果があります。そして、ホットパック、マッサーッジも併用して行います。
　テニス肘用のサポーターなども市販されています。