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全般性不安障害・ＧＡＤ

全般性不安障害（不安神経症・GAD）ってどんな病気？

概要

脈が速かったり、汗がよく出る
胸が苦しかったり、お腹に違和感がある
めまいがしたり、現実感がないことがある
体のあちこちがしびれたり、痛かったりする
イライラして落ち着かない
なんとなくモヤモヤして、集中できない
疲れやすく、寝つきが悪い

さまざまな薬が原因です

　いろいろなことが気になって、すぐに不安な気持ちになってしまいます。毎日ではないけれどそんな不安と心配が６ヶ月以上も続いている状態です。
　そのため、仕事や学業などが手につかなくなるような状態を『全般性不安障害』または、『不安神経症』といいます。
　パニック障害や、過呼吸症候群と呼ばれているものと、実質的には同じことになります。

GAD

　英語でGADと呼ばれることもあります。
　これは、「Generalized Anxiety Disorder」の略です。

全般性不安障害（不安神経症・GAD）に気付いたら？

良くなったり、悪くなったりを繰り返します

　不安症状は、治まったかと思うとまたひどくなったりというように、軽快と増悪を繰り返しながら慢性的に進行していきます。放っておくと・・・
抑うつ気分の続く『気分変調症』
発作的な症状を引き起こす『パニック障害』
特定の場所や状況などをおそれる『恐怖症』
体の特定の部位のいくつかが調子悪いと信じ込む『心気障害』
　へと、症状が変わってくることがあります。

心因性の

　抗不安薬を飲んでも不安症状が取れないときは、『こころ』の問題があります。心療内科や精神科の先生とよく相談するのがいいと思います。

不安が消えれば、元気になります

　体の検査をいろいろしても異常が認められないのに、体の調子が悪く、なにか重い病気にかかっているのではと心配になってしまいます。
　それは、不安な気持ちが生理的な反応となってさまざまな身体症状（疲れやすい、眠れない、めまいなど）や精神症状（イライラ、そわそわ、もやもやなど）があらわれているのです。
　不安症状が軽くなれば、身体機能も改善され、元気を取り戻せるようになります。

全般性不安障害（不安神経症・GAD）の治療法は？

薬物療法

　不安を軽くさせ、心身の緊張をほぐすために抗不安薬がもちいられます。医者の指示に従って服用しましょう。

精神療法

カウンセリング

　日常生活で直面している問題(ストレッサー)への対応、処理の仕方について相談に乗ります。

全般性不安障害（不安神経症・GAD）の自己チェック？

自己チェック方法

	仕事や学業などの多数の出来事、または活動についての過剰な不安と心配が、少なくとも６ヶ月間、起こる日の方が起こらない日よりも多い。
	その心配を制御することが難しいと感じている。
	不安と心配は、以下の６つの症状のうち３つ(またはそれ以上)をともなっている(過去６ヶ月間、少なくとも数個の症状が、ある日の方がない日よりも多い)。 　お子さんの場合は、１項目だけが必要です。 落ち着きのなさ、または緊張感、または過敏 疲れやすいこと 集中できない、または心が空白となること 易刺激性 筋肉の緊張 睡眠障害(入眠または睡眠維持の困難、または落ち着かず熟睡感のない睡眠)
	不安、心配、または身体症状が、仕事や日常生活に大きな障害になっている。

　このようなことに思い当たる場合は、医者に相談してみてください。